五指毛桃煲猪手莲藕红萝卜玉米汤的热量和减肥功效

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、润肺祛痰、清热等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生肌、凉血、散瘀等功效；可与红螺、鳝鱼、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、降血压、促进胃肠蠕动等功效；可与牛膝、松仁、芥蓝搭配；与海螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

五指毛桃具有舒筋活络、行气化痰、健脾化湿等功效；可与牛大力搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、除脂美容、祛除腥膻之味等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；