| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 萝卜丝鸡蛋虾米饼热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡,相当于瑜珈217分钟消耗的热量210 | |||||
1、白萝卜刨丝，加盐，挤出水，加辣椒克，虾米，葱
2、用白萝卜挤出的水揉面
3、看图
4、煎饼
5、煎饼
6、装盘
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、消食等功效；可与鹅肉、北豆腐、鸡肉搭配；与柿子、丝瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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