| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 32千卡 | 42千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 537千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 428克 | 女儿五岁的生日蛋糕热量/卡路里1451千卡 | |||
 热量1451千卡,相当于骑自行车181分钟消耗的热量480 | |||||
1、可惜没拍步骤图，就说一下整体步骤吧。其实简单的很，按照通常的戚风蛋糕的做法来做就好了，玉米油，蛋黄，牛奶都放一起搅拌成糊状，蛋白打发，分几次加入蛋黄糊，烤箱预热到170°c，把大的气泡震出去，烤半小时OK。最后晾凉装饰。家里太热以至于淡奶油都要化了。
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防细菌感染、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与银鱼、青椒、菠菜搭配；与味精、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、解盐卤毒、润肺生津等功效；
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