| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 265千卡 | 717千卡 | ||
| 蔓越梅 | 克 | 198千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 244克 | 牛轧糖热量/卡路里940千卡 | |||
 热量940千卡,相当于打拳击78分钟消耗的热量720 | |||||
1、先把材料称好备齐。
2、小火，先把黄油融化成液态。
3、差不多这个样子就可以啦。
4、加入棉花糖小火融化。
5、加入奶粉搅拌均匀。
6、把花生和蔓越梅加进去搅拌均匀。
7、差不多这个样子。
8、铺在不粘的油纸或者烤盘上，用擀面杖擀平。
9、等牛轧糖余温散去，就可以切切切，然后吃吃吃啦！
10、可以包上喜欢的糖纸送给朋友们一起分享噢
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；
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