蜂蜜方包加酸奶水果沙拉的热量和减肥功效

1、材料图后补的，草莓不够了，自己喜欢什么水果或者其他口味的方包都可以根据自己喜欢来更换哦。

2、把鸡蛋搅拌均匀用碟子装会方便哦，鸡蛋里可以放点盐，但是不要放多了。两个鸡蛋配三片方包刚刚好。

3、把裹上蛋液的方包放到加热好的不粘锅里，中火煎到两面的蛋液凝固了，有点焦黄状就差不多了

4、水果就是把草莓的头去掉，切成几瓣，皇帝柑就在每瓣的中间切一刀下去(要从厚的那边切，这样会比较好切)，再把里面的籽挤出来，这样才能放心吃哦。

5、最后在煎好的方包上淋上蜂蜜(也可以用果酱和枫糖浆等)，在水果上淋上酸奶，就开动吧。
我做的是一人份的哦，可以吃的很饱。用来当早餐、午餐、晚餐都没问题