| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 264千卡 | 879千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 493克 | 巧克力草莓热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于滑雪机60分钟消耗的热量420 | |||||
1、将巧克力隔水熬化（注意锅里水不要太多以免溅到巧克力里）
2、全部熬化后把碗端出来（小心烫）下面放一个冰袋 不停搅拌，
3、桌子上铺上油纸，将草莓一个一个裹上巧克力后放上晾干
4、奶油装进裱花袋 一点就够了 多装是为了方便挤
5、剪一个特小的口，不要过大
6、快速挤上，巧克力晾干后便可拿下来
7、好啦，摆盘即可
8、特写一个
9、成品图
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、利尿、帮助消化等功效；可与橙子、山楂、红糖搭配；与樱桃、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
