| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 寿桃馒头热量/卡路里1819千卡 | |||
 热量1819千卡,相当于绘画404分钟消耗的热量270 | |||||
1、面粉加鸡蛋和酵母粉，慢慢添水和成面团，盖上盖子发酵成图片中的样子
2、揉成桃子的形状、叶子用水沾上
3、用食用色素染下桃尖，醒发20分钟左右
4、上锅大火蒸20分钟，焖五分钟开锅
5、完成
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、延缓衰老等功效；可与辣椒、北极虾、洋葱搭配；与鹅、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；
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