| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓刨冰热量/卡路里148千卡 | |||

1、准备好草莓,炼乳,白砂糖,还有一些纯净水(制冰用的水,如果你有现成的冰块,就用冰块好了)。

2、将草莓分两份儿,一份儿用来制作糖浆,一份用来装饰。

3、纯净水倒入冰格。(我特意选择了大冰格)

4、速冻后,冰块很快制好。

5、将冻好的冰块放入搅拌杯中。

6、盖好盖子,接通电源。按一下“刨冰”功能,机器开始制冰,默认时间1分钟。

7、冰块瞬间碎成渣渣哈。

8、将刨冰碎盛入碗中。

9、将1/2草莓放入搅拌杯中。
5.
6.

10、加入白糖。

11、盖好盖子,接通电源。按一次启动键。

12、再将旋钮从低速扭至高速,搅拌成喜欢的状态就好。

13、为了避免浪费,我依然用极少量的食材来测试,事实证明,哪怕只有一点点食材,这款破壁机全能搞定。

14、将做好的草莓糖浆倒入刨冰中。

15、摆放草莓,淋一些炼乳即可。
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺生津、预防肠癌、促消化等功效;可与豆腐、冰糖、牛奶搭配;与地瓜、樱桃、猪排相克,同食可能会引起不适;
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