糯米香肚的热量和减肥功效

猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气、补虚损、健脾胃等功效；可与黄豆芽、高粱、金针菇搭配；与莲子、菱角、杨梅相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、活血行气、补脑益智等功效；可与香瓜、赤小豆、乌鸡搭配；与鸡肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与比目鱼、黄豆、圆白菜搭配；与茼蒿、苹果、木瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、预防贫血、治疗高血压等功效；可与芹菜、鳕鱼、猪肉搭配；与鸽肉、野鸡、海虾相克，同食可能会引起不适；

竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒透疹、通肠排便、和中润肠等功效；可与鸡肉、莴笋、海参搭配；与糖浆、豆腐、羊骨相克，同食可能会引起不适；