| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 748克 | Honey百香果酱热量/卡路里910千卡 | |||
 热量910千卡,相当于扭腰153分钟消耗的热量356 | |||||
1、全都爆切开，把果汁和果肉弄出来～
2、加入适量的白砂糖（如果你之后还要加蜂蜜的话，就少放一些糖哦）
3、加了糖之后搅拌均匀，上锅咯～
4、煮啊煮，越来越粘稠，果肉变成透明色～
5、熬到你喜欢的粘度关火～如果要加蜂蜜的话，可以稍微稠一些～不加蜂蜜的话直接到喜欢的粘度～
6、加蜂蜜的筒子们，一定要凉了再加！不然营养会流失！
7、做好的百香果酱非常酸甜，不需要放柠檬汁啦！灌瓶子吧～
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、活血、促消化等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、润肺生津、和中益肺等功效；
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