翅包饭的热量和减肥功效

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、健胃保肝、治疗高血压等功效；可与武昌鱼、毛豆、茡荠搭配；与海虾、鹌鹑蛋、河蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消食、利尿等功效；可与西瓜、蜂蜜、鳕鱼搭配；与木瓜、杏、西红柿相克，同食可能会引起不适；