| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 海带丝 | 克 | 23千卡 | 12千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | ||
| 总量 | 969克 | 天水风味鸡丝面热量/卡路里1165千卡 | |||
 热量1165千卡,相当于誊写507分钟消耗的热量138 | |||||
1、制作面条 熟制后沥面汤 撒上葱花 鸡蛋丝 鸡肉丝 海带丝 用沸腾的鸡汤浇上即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋饼的热量274千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
海带丝的热量12千卡（每100克）；具有御寒、抗癌、利尿消肿等功效；可与生菜、冬瓜、大白菜搭配；与葡萄、白酒、甘草相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、增强食欲、抗癌等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、发汗透疹、祛腥膻等功效；可与虾、羊肉、羊骨搭配；与排骨、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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