| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 栗子裱花蛋糕热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡,相当于曼波舞76分钟消耗的热量180 | |||||
1、栗子煮熟磨成栗子蓉，加入奶油葡萄干混合成夹心。
2、预留足够分量的栗子蓉加入牛奶制成裱花材料，红色是加了红曲粉，绿色是加抹茶粉。
3、夹好心的蛋糕用奶油抹面，组装上裱好的栗子花，香甜软糯的栗子裱花蛋糕就完成了。
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、暖肾、防肿瘤等功效；可与枸杞子、橙子、蜂蜜搭配；与螃蟹、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治便秘、美容养颜等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与菠萝、橘子、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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