红烧排骨的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、治疗高血压、防治心血管病等功效；可与冬瓜、小麦、小米搭配；与牛奶、葱、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、养血、益精明目等功效；可与决明子、蚕豆、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

鲜玉米的热量196千卡（每100克）；具有治疗高血压、利水通淋、软化血管等功效；可与橙子、松子、松仁搭配；与扇贝、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、增加食欲、帮助消化等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；