| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 糖饼热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡,相当于跳台滑雪169分钟消耗的热量420 | |||||
1、用稍热点的水和面，为的是让饼软，和成光滑的面团。
2、盖上保鲜膜醒10分钟。
3、擀开，加油！
4、铺糖，这是红糖，白糖略
5、成型
6、小火开始烙，掌握火候，别烙糊了
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7、出锅，老爷子吃上了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、养颜等功效；
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