花生芝麻糖的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、补脾、增强记忆等功效；可与枣、莲子、红枣搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋补养生、补血明目、护发等功效；可与梨、枸杞子、香蕉搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、降血压、通便等功效；可与黑豆、山药、梨搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、滋阴等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防便秘、治便秘、养颜等功效；