| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 五花肉炒豆角热量/卡路里1505千卡 | |||
 热量1505千卡,相当于坐飞机1505分钟消耗的热量60 | |||||
1、所有材料，非常的平常简单。
2、豆角切段，锅里放水烧开后放盐放豆角稍煮，捞出过冷河，滴干水。
3、热锅放油放肉煸炒至出油。
4、倒入酱油使肉上色。
5、倒入豆角、蒜头翻炒至豆角变软，放盐调味即可。
6、这道菜我还给它取了个很特别的名字叫“乱棍打死猪八戒”，很形像吧！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补虚、利二便等功效；可与萝卜、冬瓜、大蒜搭配；与菊花、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安养精神、增进食欲、利水消肿等功效；可与虾皮、大蒜、土豆搭配；
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