凉拌萝卜丝的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、增加食欲、消食等功效；可与腐竹、油豆腐、圆白菜搭配；与黑木耳、桃子、首乌 相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、帮助消化、醒脾和中等功效；可与羊排、虾、羊肉搭配；与黄瓜、猪肝、五花肉相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、护肤、帮助消化等功效；可与鸡蛋、蜂蜜、山楂搭配；与南瓜、鲇鱼、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；