| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 745克 | 乐乐自家菜-山楂蜜汁白菜热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡,相当于抽烟546分钟消耗的热量60 | |||||
1、白菜切丝，山楂切丝，山楂撕片。
2、自己蜜汁的山楂。山楂去核，直接放到蜜里腌制。
3、加山楂蜜，意大利果醋拌匀。
4、味道不错，酸酸甜甜，放到微波炉里热了一下，要不老人家胃口畏凉。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、养胃生津、促进消化等功效；可与豆腐皮、蚕豆、山楂搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降血脂、防衰老等功效；可与排骨、草莓、芹菜搭配；与桂鱼、海参、鱼头相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
