蔬菜饼的热量和减肥功效

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、肝胆病、降血脂等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、帮助消化等功效；可与鲈鱼、狗肉、香菜搭配；与白萝卜、红枣、柚子相克，同食可能会引起不适；

油麦菜的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有清胃热、镇痛催眠、利五脏等功效；可与芝麻酱、豆腐搭配；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与小米面、黄豆、洋葱搭配；与鹅蛋、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；