| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 186克 | 罗汉果菊花茶热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡,相当于固定脚踏车1分钟消耗的热量420 | |||||
1、罗汉果掰开，
2、加入美的早餐机内，
3、加入水，
4、选择煮功能
5、煮开。
6、加入菊花，闷至菊花全部打开状态即可。
7、成品图
8、成品图
9、成品图
10、成品图
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有明目、头痛眩晕、去火消暑等功效；可与金银花、枸杞子、桂花搭配；与鸡肉、猪肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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