酸梅汤的热量和减肥功效

1、准备材料：乌梅5-6颗、玫瑰茄（用来提酸味和颜色的，加多了会酸）1-2个、干山楂片20个左右、桂花少许；

2、冰糖适量；

3、把乌梅、玫瑰茄、干山楂片洗净，加入1500ml纯净水；

4、乌梅、玫瑰茄、干山楂片清洗干净后放在汤锅里煮（用不锈钢锅或陶锅更好，不要用铁锅，煮开后中火再煮10分钟；

5、关火，把乌梅捞出来，把乌梅肉弄碎，肉核分离（这一步会使乌梅更好的入味，汤的颜色更好看），再倒入锅中，继续煮15分钟；

6、加入冰糖适量，一小把桂花（提香味），再煮3-5分钟，关火，放凉；煮久了，桂花就不香了。

7、好喝的酸梅汤就做好了，倒入干净容器，冰镇后口感更好！