| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 奶香纸杯蛋糕热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡,相当于摘水果187分钟消耗的热量180 | |||||
1、我做的三倍的量，蛋黄和蛋白分开。
2、将食用油和牛奶加入蛋黄中，用手动打蛋器搅拌均匀。
3、低筋面粉过筛三次。
4、将低筋面粉过筛入搅拌好的蛋黄液中，再搅拌均匀。
5、蛋白液用电动打蛋器打发，直到提起是细小的三角尖即可。
6、将打发好的蛋白液分三次加入蛋黄混合液中，不可画圈，由下向上的拌动液体。
7、装盒。
8、烤箱150度预热后，将蛋糕入烤箱，130度25分钟。
9、第二批，上色深了点。
10、成品，自己还蛮满意！第一次做！
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、舒缓肝气、和中益肺等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与韭菜、紫菜、明虾搭配；与豆奶、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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