| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾皮 | 克 | 383千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 虾皮粉热量/卡路里383千卡 | |||
 热量383千卡,相当于壁球32分钟消耗的热量720 | |||||
1、虾皮方烤盘烤干，不要烤大200度6分钟就可以了，
2、烤干放干磨机打碎，宝宝如果小可以过筛一下，可以给宝宝加辅食里，如粥里，饼里也可当盐用。
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、保护心血管、降血压等功效；可与丝瓜、白菜、小白菜搭配；与茶叶、菠菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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