| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 四季宝花生酱 | 克 | 251千卡 | 597千卡 | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 419克 | 开心猫咪早餐热量/卡路里1397千卡 | |||
 热量1397千卡,相当于单板滑雪222分钟消耗的热量378 | |||||
1、小碗中挤出四季宝花生酱，很香，四季宝花生酱太浓稠了，我喜欢
2、用凉白开把稀释下四季宝花生酱，搅成面糊状，一点花生酱的量稀释后明显大增
3、主料：生瓜子适量，四季宝花生酱糊，两片土司
4、两片土司切成猫咪的形状
5、把四季宝花生酱均匀的涂抹，中间放了黑色蝴蝶结（熟黑脸羊皮做的）呢
6、把猫咪的眼睛嘴巴鼻子胡须都做上，把生瓜子剥好耐心（耐心耐心耐心）的给猫咪做衣服哟
7、配上两条用胡萝卜做的小金鱼，是不是更生动啦
8、有了四季宝花生酱，开心猫咪很开心！
四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、解毒生津、消食等功效；可与莴笋、鳕鱼、豆浆搭配；与茼蒿、山药、苹果相克，同食可能会引起不适；
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