| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 524千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 315克 | 曲奇饼干热量/卡路里1850千卡 | |||
 热量1850千卡,相当于瑜珈529分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备食材。
2、用打蛋器将黄油打至蓬松有纹路。
3、加入砂糖搅拌均匀。
4、加入淡奶油搅拌均匀。
5、筛入低粉。
6、将所有材料拌匀。
7、将材料放入曲奇裱花枪。
8、用裱花枪挤出花形。
9、根据自己喜好更换裱花片，做出不同的花形。烤箱预热170度烤15-20分钟，上色即可。
10、温热水软化巧克力笔，在烤好的饼干上挤出花心。
11、成品图。
12、成品图。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、润肺生津、抗菌抑菌等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、增强活力等功效；
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