| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 素炒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于乘双连雪橇32分钟消耗的热量420 | |||||
1、土豆削皮，切片再切丝(片越薄丝越细);切好葱姜蒜;锅用油烧热，放入葱姜煸炒，加入三颗
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、美容养颜、美容等功效；可与牛里脊、豇豆、牛腩搭配；与圣女果、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
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