| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 苦苣 | 克 | 26千卡 | 23千卡 | ||
| 树莓 | 克 | 96千卡 | 54千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 圣诞花环披萨热量/卡路里788千卡 | |||
 热量788千卡,相当于雪鞋行走98分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好所需要的食材。
2、将速冻的披萨饼皮解冻后稍微擀开一点。
3、取一个圆形慕斯模，没有也可以用一个小碗。
4、压出花环的印子。
5、刷一层番茄酱。
6、撒满一层马苏里拉。
7、入烤箱150度15分钟左右，马苏里拉全部融化即可。
8、黄甜椒刻出五星的样子。
9、培根入锅煎熟。
10、然后卷成起来用牙签固定。
11、将花环披萨取出，趁热将洗净的苦苣摆上。
12、摆好苦苣的样子。
13、然后放上五星甜椒。
14、放上培根卷，再撒点水果即可。
15、成品
16、开吃吧
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
苦苣的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、防治贫血、杀菌等功效；可与花生酱、花生、海蜇皮搭配；与葱、大葱相克，同食可能会引起不适；
树莓的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰解毒、消肿、醒酒止渴等功效；可与鸡胗、绿茶、菊花搭配；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、护肤、促进消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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