| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 73千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 糖醋青椒热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡,相当于铺瓷砖16分钟消耗的热量270 | |||||
1、材料：青椒
2、将青椒对半切开去蒂去籽清洗一下。
3、捞出待用。
4、在碗中加入1勺料酒。
5、2勺白醋。
6、3勺白糖。
7、4勺生抽。
8、5勺清水。
9、调匀成糖醋汁，待用。
10、烧锅倒油烧热，下入清洗好的青椒翻炒翻炒。
11、接着，倒入调好的糖醋汁。
12、调味煮开。
13、煮至青椒熟软，即成。
14、出锅，装盘。
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、降血糖、帮助消化等功效；可与鸡蛋、鲳鱼、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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