| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐泡 | 克 | 480千卡 | 245千卡 | ||
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 脆皮豆腐泡热量/卡路里1208千卡 | |||
 热量1208千卡,相当于水中柔软体操302分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好烤肉酱，把锅烧热放油把豆腐泡炒脆脆的。
2、炒脆以后倒入烤肉酱和芝麻孜然。出锅！
豆腐泡的热量245千卡（每100克）；具有益中气、清热润燥、降血压等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防心血管硬化、肝胆病等功效；
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