| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 519克 | 黛黛自制棒棒糖蛋糕热量/卡路里2760千卡 | |||
 热量2760千卡,相当于排球345分钟消耗的热量480 | |||||
1、黄油隔水融化
2、鸡蛋快速打3分钟
3、再慢速打15分钟到画8字不消失
4、面粉过筛两次
5、加面和面
6、面粉装入裱花袋
7、挤入模具
8、微波炉180度25分钟
9、出炉
10、插上棍棍儿
11、很好吃
12、漂亮的小圆蛋糕可以这样直接吃
13、浇上巧克力和糖豆豆儿
14、漂亮的棒棒糖蛋糕
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与干辣椒、辣椒、玉米搭配；与鹅肉、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
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