| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 迷迭香 | 克 | 23千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 7克 | 万能蘸料粉热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于混凝土工作3分钟消耗的热量420 | |||||
1、调料先入锅，再开中小火。
2、如果用料理机打粉末或擀碎，我觉得粒、粉均可；
如果直接食用，尽量都选粉。
3、不停搅动，香味十足即可！
4、关火后加入盐，喜欢可放糖、鸡粉（不是鸡精），拌匀。
5、我放料理机打成粉，这样更香；
也可擀面杖擀碎。
6、凉了，可放密封盒，冷冻保存。
7、这是清炖羊肉，受到一致好评！
迷迭香的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消除胃气胀、增强记忆力、提神等功效；
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