| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 多吃不腻的曲奇饼干热量/卡路里873千卡 | |||
 热量873千卡,相当于循环训练109分钟消耗的热量480 | |||||
1、把黄油软化，加入糖粉，把两者搅匀，用打蛋器打至黄油软化成泥状。
2、淡奶油隔水加温，分次加入黄油中。
3、把低筋面粉筛入黄油中，搅拌均匀。用8齿的星星嘴挤在烤盘上，上下火160度，烤20分钟。开吃！
4、成品
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、促进代谢等功效；
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