| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 601克 | 酥到没朋友的奶香曲奇热量/卡路里3789千卡 | |||
 热量3789千卡,相当于操作1263分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油室温软化后切块，加糖粉或幼砂糖，低速打均匀
2、淡奶油提前从冰箱拿出来或者加热到室温
3、淡奶油分多次加入黄油里，每次加入都充分打均匀后再继续加
4、充分打发至发白色，有尖角的羽毛状
5、加入过筛的低粉
6、用刮刀充分搅拌均匀
7、装入一次性挤花袋中，用8齿星星嘴
8、烤盘上垫油纸，随意挤出自己喜欢的样式
9、烤箱预热180度，上下火烤18-20分钟左右，上色以后就要注意观察，别太过火了
10、成品～～～酥香可口
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、治疗便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、去酒毒、止咳等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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