黑椒鸡丝意面的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、强筋骨、益五脏等功效；可与松子、茶树菇、油菜搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、预防高血压、降血脂等功效；可与苦瓜、花菜、小白菜搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；