| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 652克 | 微波炉冰糖葫芦热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡,相当于跨栏84分钟消耗的热量600 | |||||
1、盐水泡山楂10分钟，清水过3遍。漏干水。
2、用筷子把中间的果核去了。
3、撒白糖，最好撒在山楂中间，然后转一圈。
4、微波炉3分钟，打开撒点糖，再叮2分钟。
5、冷却，完工。
6、嘻嘻。享受美食。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、抗衰老、增强免疫力等功效；可与枸杞子、牛肉、核桃仁搭配；与柠檬、海参、猪肝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、止咳等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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