| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 桂花肠炒黄瓜片热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于剪指甲59分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄瓜切片
2、桂花肠切两片
3、加入油，葱花，十三香，加入桂花肠翻炒
4、加入黄瓜
5、加入盐，味精，清淡下饭！
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、健脑安神、抗肿瘤等功效；可与鱿鱼、虾米、土豆搭配；与枇杷、香椿、山药相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提鲜、增加食欲、调味等功效；
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