清蒸鲈鱼的热量和减肥功效

1、鲈鱼洗净，从背部切开，注意不要切断

2、加入盐，料酒，葱姜蒜，少许蒸鱼豉油腌制十分钟。

3、摆盘

4、鱼身铺上葱丝，彩椒丝，蔬菜丝，我加了火腿丝，因为娃儿吃，他不吃辣，就铺了火腿丝，颜色好看。

5、上锅蒸8-10分钟，焖一小会，出锅后淋入热油即可。