辣爽牛肉蔬菜螺蛳粉的热量和减肥功效

1、食材准备：清洗干净的菜心、牛肉干、螺蛳粉。

2、深锅加入半锅清水，大火烧开。

3、水开，放入干米粉，搅拌一会，继续中大火煮10分钟。

4、捞出米粉，倒掉锅里的水。

5、米粉放回锅里，加入全部卤水。

6、加入500毫升清水，中大火。

7、其余调料包、配菜料准备好 。

8、卤水煮开后，加入第7步的调料包、配菜料，红油包加了大约三分之一的分量，水开煮2-3分钟，锅里所有食材捞起放碗里，汤汁备用。

9、另起一锅煮半锅水，加3克花生油同煮，水开放菜心，煮2-3分钟。

10、捞起菜心放碗里，摆上牛肉干，浇入热的汤汁就可以开吃了。