菊花绿豆浆的热量和减肥功效

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗菌抑菌、抑制荨麻疹、清热解毒等功效；可与燕麦、燕麦片、黑米搭配；与鱼头、狗肉、番茄相克，同食可能会引起不适；

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有风火赤眼、清心、咽喉肿痛等功效；可与桂花、金银花、银耳搭配；与猪里脊肉、柴鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；