葱香土豆饼干的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、美容护肤、健脾等功效；可与豆角、黄瓜、醋搭配；与樱桃番茄、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善视力、防治近视等功效；可与桃、木瓜、甘蔗搭配；与果汁、红糖、橙子相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、护视力等功效；可与生菜、桂圆肉、牡蛎 搭配；与田鸡、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；