花生红薯球的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、瘦身、抗癌等功效；可与米面、莲子、糙米搭配；与螃蟹、西红柿、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补中益气、补脑益智等功效；可与枣（鲜）、莲藕、百合搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋养调气、促生长、健脑益智等功效；可与毛豆、菠菜、鲤鱼搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、预防糖尿病、高脂血症等功效；

四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；