| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 四季宝花生酱 | 克 | 251千卡 | 597千卡 | ||
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 102克 | 花生酱拌干捞面热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡,相当于蹲起71分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好材料
2、取一容器挤出四季宝花生酱
3、然后倒入陈醋
4、用汤匙拌均
5、锅里煮开水后放入面条煮熟
6、滤去热水，面条用凉开水过一下
7、将凉开水滤去后勺入拌好的花生酱醋
8、拌均后放入焯熟的胡萝卜丝和黄瓜丝，撒上葱花即可
9、完成
10、美味新享受
四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有护肾、活血、调解血液等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
