| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 778千卡 | 389千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 752克 | 圣诞糖霜饼干热量/卡路里2022千卡 | |||
 热量2022千卡,相当于骑摩托车809分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油软化，加入糖粉，练乳，电动打蛋器打均匀，加入盐，香草精，伴均匀，分多次加入蛋液，电动器打均匀。加入低粉伴均，用模具压出饼底，
2、170度15分钟。
3、糖粉加入蛋白，搅拌均匀，分多次加入柠檬汁，直至糖霜滴落，在几秒钟即刻消失纹路，就可以啦
4、糖霜装入裱花袋，调出自己需要的颜色，先在外面挤一圈，干透后再挤里面。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、和中益肺等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、美容护肤、保护肝脏等功效；可与茼蒿、生菜、海虾搭配；与茶叶、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消毒、驱虫等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、治肝顺胃、增进食欲等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
