圣诞创意姜饼人吊坠的热量/卡路里_圣诞创意姜饼人吊坠的做法

1、准备食材：姜饼预拌粉：260g，蜂蜜：65g，鸡蛋：60g。白巧（装饰用）：1块，彩珠糖（装饰用）：少许，姜饼人模具：1个
2、将所有食材混合在一起，搅拌均匀。
3、将混合物揉成面团。将面团裹上保鲜膜，放入冰箱冷藏静置30分钟。
4、将冷藏后的面团用擀面杖擀成3mm厚的薄片，用姜饼人模具压出姜饼坯。
5、压好的姜饼坯放入烤盘。之间要留出一些空间。烤箱预热170度。在姜饼表面刷上少许蛋液水。烤箱中层170度，18分钟。
6、姜饼烤制过程中，准备两张油纸。一张用心形模具画出若干个心形。
7、剪成心形镂空。在剪好心形镂空的这张油纸下面再加垫一张油纸。两张油纸用夹子固定在一起。姜饼人出炉后，融化白巧。将融化的白巧放在裱花袋中，在心形镂空处随意画出线条。
8、在白巧尚未凝固的时候放上姜饼人，撒上彩珠糖点缀。等待白巧凝固将其从油纸上取下。
9、一款很有创意的姜饼人。
10、简单却很惊艳，新手烘焙爱好者也能轻松搞定。
11、圣诞派对想成为焦点吗？赶快做个创意姜饼人吊坠吧，关键是它不仅美貌，饿了还可以把TA吃掉~

姜饼预拌粉的热量437千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与橙子、鸭梨、雪梨搭配；与螃蟹、鹅蛋、白开水相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、美容护肤等功效；可与肥牛、桂圆、小米搭配；与味精、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

圣诞创意姜饼人吊坠的热量和减肥功效