四季宝花生酱拌猫耳朵的热量/卡路里_四季宝花生酱拌猫耳朵的做法

1、面粉和成团，和面不要太湿了，赶成1cm左右厚的面片，切成0.5cm见宽的长条
2、拿一长条面捏一小块面团用拇指用力在米筛上映出印子，顺势把面团往前推，即成小小的猫耳朵了，依次全部爬好。
3、猪骨肉焯水用清水冲洗干净，放高压锅煮熟透
4、萝卜切片炒一下，这样能更加入味
5、猫耳朵（米筛爬）猪骨肉连汤、萝卜全部放高压锅煮开上汽后转小火煮5-10分钟左右，关火，高压锅可以打开的时，再开火放适量的盐调味，撒点葱花提香，这个时候也可以在汤里挤入四季宝花生酱。我是盛出装在碗里加的，因为每个人的口味不一样，要顾及家人的哦。
6、捞出猫耳朵（米筛爬）装碗里，挤上四季宝花生酱，多挤一点，我就喜欢那浓浓的花生香味，丝滑爽口
7、用筷子稍微搅拌一下
8、搅拌一下汤汁更浓稠了，再挤一点进去，就着汤吃着花生酱这味儿不言而喻
9、好吃第二碗

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺痨咯血、润肺祛痰、消积滞等功效；可与五花肉、火腿、肥牛搭配；与桔子、人参、阿胶相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、抗癌等功效；

猪排骨的热量361千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

四季宝花生酱拌猫耳朵的热量和减肥功效