| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐干 | 克 | 227千卡 | 140千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 468克 | 可乐豆腐干热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡,相当于跑步44分钟消耗的热量480 | |||||
1、材料：豆腐干、可乐、葱花
2、将豆腐干放在案板上切开。
3、烧锅倒油烧热，下入切好的豆腐干翻炒翻炒。
4、接着，倒入可乐。
5、加适量的老抽。
6、加适量的盐。
7、加适量的鸡精。
8、调味煮开。
9、煮至汤汁浓稠。
10、最后，出锅、装盘，搁入葱花，即成。
豆腐干的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有下气消痰、解热毒、清热润燥等功效；可与白萝卜、蕨菜、带鱼搭配；与蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、治感冒、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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