掉渣烧饼的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋阴润燥、滋补、利二便等功效；可与冬笋、小白菜、蕨菜搭配；与杏仁、雪梨、菊花相克，同食可能会引起不适；

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗高血压、降低胆固醇、利湿消肿等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、抗菌等功效；可与后腿牛肉、牛五花肉、肩部牛肉搭配；与日本豆腐、苦细叶生菜、豆干相克，同食可能会引起不适；