| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 538千卡 | 717千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 334克 | 圣诞糖霜饼干热量/卡路里1330千卡 | |||
 热量1330千卡,相当于网球222分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡蛋糖粉用打蛋器打发，晒人低筋面粉和成团
2、干成片，用磨具卡一下
3、里面再卡一圈
4、就成这样
5、中间的小远切两刀
6、对角压实
7、放在卡好的圆圈上
8、入烤箱180度烤熟
9、糖粉加蛋清用打蛋器搅拌制作糖霜，用来装饰饼干
10、加色素调自己喜欢的颜色
11、涂颜色
12、最好等一种颜色干一些再画另一种颜色
13、花环完成
14、还有写的字
15、喜欢什么图案尽情发挥想象
16、晚上灯光暗，照相效果不理想
17、这些是田田宝贝画的
18、还有好多，照不过来，不照了
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、润肺生津、疗疮等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与肥牛、干辣椒、黄豆搭配；与牛奶、鹅、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
