| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 四季宝花生酱 | 克 | 251千卡 | 597千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 606克 | 圣诞老人与松果热量/卡路里932千卡 | |||
 热量932千卡,相当于吃东西621分钟消耗的热量90 | |||||
1、在盘子上挤一点花生酱。
2、把巧克力滋滋像松果一样一片片拼上去，直到拼成一个松果
3、草莓去蒂，对半横切
4、把四季宝花生酱挤上去
5、小心的把黑芝麻点缀上去当眼睛
6、漂亮的圣诞老人和松果就做好了，作为下午茶的小甜点刚刚好。
7、而且很快手呢，从开始准备到做好，也就十分钟时间
8、和真的松果放在一起，真假难辨吧
四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、消暑、治疗便秘等功效；可与红糖、豆腐、榛子搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、养颜润肤、预防高血压等功效；可与山药、桑葚、糯米粉搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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